tuncclub besiktasfitness beşiktaşfitness besiktaskarate besiktaskickboks besiktaspilates nisantasıfitness nisantasıpilates nisantasıkickboks nisantasımasaj masaj istanbulfitness istanbulkickboks istanbulkarate istanbulpilates istanbulmasaj istanbulsauna kickboks karate fitness pilates fit sauna spor kickboxing kickbox mma martialarts boxing sport sports fitness ilhamitunc ufc privatelesson pt PT PERSONALTRAINING personaltraining özelders kisiyeözelders kisiselkoc coach
Takvim
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam29
Toplam Ziyaret241598
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar8.11548.1479
Euro9.59079.6291
Hava Durumu
KİCK BOKS VE KARATE KAMPANYALAR

KARATE 

KICK BOKS DA

KAMPANYA


AYLIK 275TL

3AY 750TL

6AY 1350TL  

1 YILLIK 2400TL



SPORA BAŞLARKEN YAPILMASI GEREKENLER
01/07/2012

SPORA BAŞLARKEN YAPILMASI GEREKENLER

Spora başlarken seçimler yaparız ve bu seçimler bizim sağlımızı direkt olarak etkiler..

Bir spor kulübü seçeriz evimize yakın olsun rahat olsun isteriz hocaların sohbeti birde güzelse daha ne olsun degilmi...

Şimdi öncelikle seçimler yaparken şunlara  dikkat etmeliyiz:

  • Spor kulübünde hijyen ve temizlik olup olmadıgına bakmalıyız.
  • Ders veren hocalarımız elbetteki işini bilirler fakat antrenörlük belgeleri varmıdır sormalıyız.
  • Eğitim tarzı önemlidir hocalarımızın özgecmisi bize bu konuda ipucları verebilir. Kendi anlattıkları ile sadece değil farklı kaynaklardan da hocaların özgeçmişini araştırmakta fayda var bence. Çünkü dilin kemiği yok öyle hikayeler duyarsınız ki zannedersiniz ondan önce sporu kimse bilmiyordu ve ülkeye eğitimi o getirmiş..:))
  • Hangi yaşta hangi sporu yapacagımıza karar verirken öncelikle saglık kontrolünden gecmeliyiz..

Sağlık kazanalım derken sağlıgımızı kaybetmemek için lütfen kapasitenizi bilerek spora yönelin.. Aşırı yüklenmeler sakatlanmalar ve kalp krizlerine kadar bir cok hastalığın nedeni de olabilir..

 

İLHAMİ TUNÇ



9258 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

EGZERSİZE NASIL BAŞLANMALI? - 26/05/2012
EGZERSİZ PROGRAMI NASIL OLMALI EGZERSİZE NASIL BASLANMALI?
EGZERSİZE NASIL BAŞLANMALI? - 26/05/2012
EGZERSİZ PROGRAMI NASIL OLMALI EGZERSİZE NASIL BASLANMALI?
SPOR YAPMANIN FAYDALARI NELERDİR?? - 23/11/2011
SPOR YAPMANIN FAYDALARINI SIRALAMAK
Üyelik Girişi
Saat
Site Haritası
TUNÇ FITNESS CLUB

TUNC FIGHT CLUB
&
FITNESS 

FITNESS 
1 AY
225 TL

3 AY ÜYELİK
500 TL

6 AY ÜYELİK
800 TL


YILLIK

1300 TL+2AY KAYIT DONDURMA

KARATE-DO
275 TL
  
KICK BOKS
275 TL

 PİLATES
300 TL